Rande a Hluboké Pochopení

Jak postupovat na začátku vztahu

Jak to, že po prvním setkání mi s nadšením tvrdil, že mě miluje, trávili jsme spolu veškerý čas, a najednou ani nezavolá? Proč očekává, že za ni budu všechno platit? Chodíme spolu již měsíc a zjistila jsem, že stále používá seznamky. Jsme spolu rok, ale o svatbě nechce ani slyšet. Z našeho vztahu se vytratila vášeň. Co se to stalo?

Všichni máme něco společného - toužíme po lásce. Po té opravdové, bezpodmínečné, která trvá a nezmizí s časem, ani když jeden z nás potká někoho "zajímavějšího". Jak ale najít spřízněnou duši, člověka, s nímž lze souznít na všech úrovních - intelektuální, emociální, fyzické i duchovní? Toho, kdo nás přitahuje, s kým si máme vždy co říct, jehož hodnoty jsou v souladu s našimi? Autor knih o vztazích, John Gray, v knize "Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše na rande" popisuje pět etap budování intimního vztahu: přitažlivost, nejistota, exkluzivita, intimita a závazek. Podle něj nalezneme toho pravého partnera tak, že s ní či s ním úspěšně projdeme všemi fázemi "randění". Cituje Veronika Cvečková, koučka a mentorka seznamovací agentury Náhoda.

1. Přitažlivost

Na počátku vztahu ji budujeme pomocí rituálů, jimiž se žena nechává dobývat. Muž požádá o telefonní číslo, přinese květiny, zaplatí večeři, otevírá dveře, pomáhá do kabátu... Žena tato romantická gesta přijímá a oceňuje a to bez pocitu, že se tím pádem stává mužovou dlužnicí a musí mu jeho snahu nějak kompenzovat. Samotné přijetí a ocenění toho, co muž nabízí, je totiž pro muže dostatečným darem a pomáhá vytvářet zdravou dynamiku. Patří sem i konverzace, v níž se zdravě střídá sdělování informací s nasloucháním a zájmem o druhého. A také přirozená chemie. Ta může být jak zdravá, tak nezdravá. Prvotní chemie založená na nezdravých základech časem vyprchá nebo dá vzniknout vztahům vedoucím k vzájemné závislosti, ne lásce. Zdravý vztah funguje na principu "potřebuji tě, protože tě miluji" a ne "miluji tě, protože tě potřebuji."

2. Nejistota

Ve fázi přitažlivosti si lidé bývají jisti, že ten druhý je pro ně tím pravým. Ve fázi nejistoty se pár vídá a poznává, ale oba mohou mít momenty, kdy si nejsou jisti, zda jsou pro sebe ti praví a zda chtějí být spolu ve výlučném vztahu. Pochyby bývají na obou stranách, ale jsou to častěji muži, kteří mívají strach ze sblížení a intimity. Mohou mít tendenci uzavřít se do sebe, přestat komunikovat, zmizet. Může to trvat dny, týdny i měsíce. Někdy se snaží navázat i jiné vztahy. Testují, jestli jim není lépe samotným nebo s jinou ženou. Když zjistí, že ne, chtějí vztah obnovit, ale často se stává, že žena je jejich chováním zraněná a už vztahu nedá šanci. Nebo se naopak mnohdy ženy snaží získat muže zpět (například přes sex). To ale není dobrá strategie, protože většina mužů nemá zájem o ženy, které je dobývají. Jak tedy postupovat? Když muž přestane komunikovat, nekontaktujte ho a dejte mu čas, aby si rozmyslel, co chce. Pokud ze vztahu začne utíkat žena, stejně tak jí dejte čas a prostor na rozmyšlenou, ale jako muž je dobré být aktivnější v komunikaci a vyjádření trvajícího zájmu.

3. Exkluzivita

V této fázi se partneři rozhodli, že chtějí mít spolu výlučný vztah, kterému se chtějí věnovat naplno. Až v této fázi by u zdravě se vyvíjejícího vztahu mělo dojít i plné fyzické intimitě. Dojde-li k tomu dřív, jeden z partnerů (spíše žena), bude mít pocit, že dal druhému příliš brzy příliš mnoho, a to může narušit vývoj vztahu. Pro správnou chemii by žena vždy měla mít pocit, že ona více dostává, než dává (protože jejím darem mužovi je to, že přijímá co on nabízí). V této fázi je důležité, aby muž nezapomněl, že vztah je stále na začátku. Neměl by slevovat v dobývání ženy, v tom, co do vztahu dává a přináší, aby nevznikla situace, kdy žena bude mít pocit, že ona je ta, která se snaží více. To by totiž časem vedlo k zániku správné dynamiky a vzájemné přitažlivosti.

4. Intimita

V prvních třech fázích je normální a zdravé ukazovat partnerovi pouze své lepší stránky. Pozitivní zkušenosti vytvoří pevný základ pro dlouhodobý vztah a jeho úskalí. Ve fázi intimity dochází k otevření. Prozradíme na sebe i slabiny, obavy a neúspěchy. Dovolíme, aby partner viděl i naše negativní stránky. Pokud je to ten pravý, bude nás mít rád i s nimi. Odměnou za otevření je vzájemné porozumění a bezpodmínečné přijetí, což dává možnost vzniku skutečné lásky.

5. Závazek

Závazkem vstupujeme do fáze, kdy jsou si oba partneři jisti, že chtějí budovat dlouhodobý vztah, ale ještě nejsou svoji. Touto fází končí stádium "randění", a přicházejí nebo spíše dříve přicházely zásnuby. Pár má možnost trénovat svoji schopnost komunikace, vzájemnou toleranci a důležitou schopnost jeden druhému i sám sobě odpouštět. Ještě než přijdou starosti jako pořizování společné domácnosti, placení hypotéky, péče o děti... Nejčastější chybou v tomto stádiu je, že partneři příliš rychle spěchají do sňatku (nebo soužití) a nemají vybudovaný dost silný základ z pěti fází randění, aby si při každodenních starostech běžného života zachovali přitažlivost, intimitu a lásku.

Toto jsou pravidla úspěšného randění podle Johna Graye. Mějme však na paměti, že každý model lidských vztahů je omezený. Možná jste muž, který hledá spíše dominantní partnerku, a tato doporučení se na vás proto nebudou vztahovat. Nebo jste žena, která vnímá rovnocennost mezi mužem a ženou jako nutnost se jeden od druhého neodlišovat. Podrobte tedy rady autora zkoušce vlastních zkušeností, integrujte je do vašich vztahů a hlavně - když něčemu nerozumíte, něco vás trápí, nevíte co a jak, spolehněte se na své pocity, intuici, srdce. Jsou mostem mezi vaším vědomím a podvědomím. Vaše podvědomí toho o vás a lidech kolem vás ví podstatně víc než vaše vědomí a bude vám důležitým pomocníkem v rozpoznání správného partnera nebo partnerky.

Text: Veronika Cvečková

Máte v plánu své první rande? Už jste si vybrala dokonalé oblečení, vybrala jste místo a pečlivě promyslela líčení na první schůzku? Pamatujte však, že vzhled je pouze jednou složkou dokonalého rande. Chcete, aby se tato schůzka zapsala do paměti? Shromáždili jsme pro vás to nejpodstatnější, co muž od prvního rande očekává a čím ho zaručeně okouzlíte!

Mějte svůj názor

Muži mají rádi sebevědomé ženy. I když se rádi považují za ochránce a dobyvatele, naprostou podřízeností to u nich rozhodně nevyhrajete. Když se vás muž zeptá, zda dáváte přednost restauraci, nebo procházce, nějak se rozhodněte. Naprosto nejhorší odpověď je „Je mi to jedno.' Opravdu je vám lhostejno, že by se vaše první rande mohlo stát také tím posledním? Pokud se chcete seznámit, rozhodně by nemělo!

Nezasloužte se

Tím máme na mysli nejen to, jak se chováte, ale i to, jak vypadáte. Zpravidla nosíte džíny a triko a jedinou sukni, kterou máte ve svém šatníku, vám dala matka? Tak si ji neberte na rande! Pokud se nebudete cítit komfortně, budete nervózní a podrážděná. A tuhle náladu přenesete i na svého partnera. Oblékněte se tedy tak, aby vám to slušelo, ale zároveň se cítila ve své kůži.

Jezte, pijte

Pokud vás muž zve do restaurace, tak se podle toho i chovejte. Tím máme na mysli, abyste alespoň jednou zapomněla na svou dietu. Chcete působit žensky a svůdně? Jestliže si objednáte pouze salát a odmítnete víno kvůli nadměrnému množství kalorií, žensky nepůsobíte. Naopak budete vypadat jako posedlá váhou a od takové ženy každý muž raději uteče. Dejte si přiměřenou porci vašeho oblíbeného pokrmu a večer si maximálně užijte.

Nevyzvídajte

K prvnímu rande povídání a vzájemné poznávání patří. Ptejte se a projevujte zájem. Jak jinak byste mohla partnera lépe poznat? Nepřekračujte ale hranice slušného vyptávání. Nevyptávejte se na věci, na které byste nechtěla na první schůzce odpovídat ani vy sama. Detaily posledního vztahu včetně rozchodu, podrobná historie partnerovy pracovní kariéry, rodinný život se všemi detaily a fotkami. To si nechte raději na příště. Stejně tak mu neprozrazujte tohle všechno ani o sobě. Nechte si nějaké tajemství, ať si máte o čem povídat na příští schůzce.